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お肌に優しいミルクタイプのクレンジング

月曜日, 8月 29, 2016 | 10:04 pm

メイクをしている方にとってクレンジング剤は非常に重要なものです。

お肌に優しいミルクタイプのクレンジング

お肌に刺激を出来るだけ与えたくないのであれば、クレンジング剤の中でもミルクタイプのクレンジング剤を使用することを勧めます。ただ、ミルクタイプのクレンジングは、お肌への刺激が少ない分、油分を分解する力が弱く、洗浄力の高いオイルタイプのクレンジングに比べると、クレンジング後のお肌にメイクが残ったままになってしまっていることがあるのです。

ミルクタイプのクレンジング剤を使用されている方の中には、メイクをしっかりと落とすためにクレンジング剤を使用した後に洗顔料で顔を洗い、ダブル洗顔をされていたりもします。メイクをきちんと洗い流さないでいると、汚れが毛穴に詰まってしまい、さまざまな肌トラブルを引き起こすことになります。

しっかりとメイクを洗い流すことが大切なのですが、あまりに洗いすぎてしまうと、お肌に必要な油分も流してしまうことになり、それがお肌の乾燥に繋がることもあるのです。
いくらお肌への刺激が少ないミルクタイプのクレンジング剤でも、1度の洗顔で2回3回とやり直しをしていると、オイルタイプのクレンジング剤以上にお肌へダメージを与えてしまいます。ミルクタイプのクレンジング剤でしっかりとメイクを落とすためのポイントは、たっぷりとクレンジング剤を使ってメイクを落としてあげることです。

また、洗顔後に化粧水や乳液を使ってしっかりと保湿をしてあげることも重要になります。

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ダイエットに失敗したくないならウォーキングがお勧め

金曜日, 8月 26, 2016 | 8:54 pm

太っている方というのは、脂肪が体内に蓄積をされている状態ですので、脂肪を減らすための行動を起こさなければなりません。脂肪を落としたいのであれば、やはりウォーキングがお勧めです。

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ウォーキングであれば、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、気軽に行うことが出来ます。

ウォーキングは運動の中でも有酸素運動ですので、体重を落とすのに非常に有効的な運動だと言われています。ただ、ウォーキングをすると言っても、正しいウォーキングの方法でなければ、効果の出方に大きな差が出てきてしまいます。ダイエットのためにウォーキングをするのであれば、脂肪を燃焼しやすくする身体づくりを目指さなければなりません。
そのためには、ダラダラと歩いたりしゃべりながら適当に歩くようではいけません。しっかりと身体の筋肉を使っていることを意識して、息が上がらない程度のスピードで歩いて下さい。

ウォーキングをすることにより、筋肉をつけることが出来ます。筋肉がつくと基礎代謝が上がりますので、脂肪が燃えやすい身体へと変わります。脂肪が燃焼しやすくなると、その分体重の減少もしやすくなるので、ダイエット効果を出すことが出来るのです。

ダイエットにこれまで挑戦をして失敗をしてきている方、ウォーキングは誰でも簡単に始めることが出来ますし、無理なく続けることが出来る失敗の少ないダイエット方法です。

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お肌にとって1番良いのはノーメイク

木曜日, 8月 25, 2016 | 9:36 pm

化粧品と言っても、1つのアイテムからたくさんのブランドがさまざまな種類のものを販売しています。

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女性の方にとって化粧品の中でも特に大切と言えるファンデーションですが、パウダータイプやリキッドタイプなど、さまざまな種類のものが販売されています。
どのブランドのどのタイプのファンデーションを使うのがいいのか、分からないという方も多いのではないでしょうか。ファンデーションは、顔部分のお肌全体につけるものですし、長時間お肌の上に乗っていることから、自分に合ったものを選ばないと肌トラブルの原因になってしまいます。ファンデーションは、石油からつくられるタールを原材料としているものが多く、肌トラブルを引き起こす可能性が非常に高いです。

お肌が敏感な方が、自分に合わないファンデーションを使用してしまうと、炎症や痒みなどの肌トラブルを引き起こしてしまうことがあるのです。ファンデーションはお肌にとって負担でしかありませんので、お肌を若く美しく保ちたいのであれば、ファンデーションはつけないに越したことはありません。
ファンデーションをつけることによって、ファンデーションによるダメージはもちろんですが、クレンジングによるダメージも大きく受けてしまいます。そういったことを考えると、やはりスキンケアだけのノーメイクが1番お肌には良いのです。

仕事をされていて出先ではノーメイクでいられないという方の場合、休日はノーメイクで過ごすということをしてみて下さい。それだけでも、お肌にとってはダメージを減らすことが出来るのです。

—kokoro18 | お肌にとって1番良いのはノーメイク はコメントを受け付けていません。
(posted in 美肌コラム)

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